Inspirações para uma vida saudável.
x
Inspirações para uma vida saudável.

Sua avaliação

EQUILÍBRIO EMOCIONAL PARA MULHERES

 

Todas nós queremos cultivar mais estabilidade emocional. Mas, muitas vezes, tentamos fazer isso de fora pra dentro. Vamos seguindo incessantes impulsos na esperança de organizar a vida e acalmar o coração.

Imagine como seria poder ganhar mais consciência das nossas emoções, entender como elas funcionam e impactam nosso mundo interno, relações e ações? Como seria poder olhar para elas com mais gentileza, amorosidade, destemor? E, principalmente, poder cultivar uma habilidade que nos dê a possibilidade de ter uma quietude em meio aos movimentos que surgem dos gatilhos emocionais?

Neste curso vamos conversar e aprender sobre práticas contemplativas que nos apoiam no cultivo do equilíbrio emocional e do bem-estar genuíno. Vamos falar sobre como desenvolver relaxamento, estabilidade, compaixão, sabedoria; e como isso impacta nossas vidas e das pessoas ao redor.

Uma conversa sincera, gentil e aberta sobre as emoções. Que podem não ser assustadoras, a ponto de querermos suprimi-las; ou sedutoras demais, a ponto de seguirmos qualquer estímulo sem antes ganharmos liberdade de escolha.

*Workshop baseado no programa CEB (Cultivating Emotional Balance), resultado do trabalho de Paul Ekman em parceria com o professor budista Alan Wallace.

Vamos falar sobre:

  • Programa Cultivating Emotional Balance: o que é, de onde vem
  • Uma rede de mulheres, uma rede de parceria
  • Equilíbrio conativo: por que a motivação é tão importante?
  • Felicidade hedônica x felicidade genuína
  • Por que precisamos parar?
  • Energia autônoma e meditação
  • Os 4 equilíbrios mentais: conativo, atencional, cognitico, emocional
  • Emoções: linha do tempo emocional
  • As sete emoções universais e suas funções
  • As qualidades do coração: o que vai nos salvar?
  • Como seguir?

Nathália Roberto é sócia da Kind, professora formada pelo programa CEB (Cultivating Emotional Balance), interessada no silêncio e em investigar o mundo interno para ajudar mulheres a cultivarem mais liberdade.

Informações

quando: 11, 18 e 25 de abril, das 19h às 22h30
onde: Casulo – Rua Groenlândia, 160 – Jardim Paulista
quanto: R$420 à vista, via transferência bancária ou 6x de R$76

 

Inscrições aqui!

O que você achou deste post?
  • Changemaker 
    0
  • I'm Ommm 
    0
  • Amei 
    0
  • Bliss me 
    0
  • Wait, What? 
    0
  • No way 
    1
Quero mais desse tema
CANAL ABERTO