Inspirações para uma vida saudável.
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Inspirações para uma vida saudável.

Mindfulness para crianças de 8 a 11 anos

O seu filho anda agitado, ansioso, inquieto? Ele anda preocupado e com dificuldade pra se concentrar? A prática de Mindfulness pode ajudar!

Dia: 1 nov ao 13 dec

Hora: das 15h as 17h

 Frequência: 6 encontros semanais, sempre às quartas-feiras

Local: Av. Vereador Jose Diniz, 1228

Inscrição

Inúmeros estudos em todo o mundo comprovam os benefícios da prática de meditação na saúde, bem-estar e rendimento das crianças, impactando positivamente a sua autoestima, inteligência emocional, resiliência e empatia.

A prática de mindfulness torna as crianças e jovens mais conscientes, alegres e menos dispersos, porque oferece recursos para que eles desenvolvam habilidades importantes para lidarem com os desafios do dia a dia. Além disso, ensina sobre neurociência e metacognição. 

O conteúdo será baseado no programa Paws.be, desenvolvido pelo Mindfulness in Schools Program, em Londres.

Sabia que a prática de Mindfulness pode contribuir para a saúde emocional e o bem-estar das crianças?

As crianças de hoje sofrem com o ritmo frenético em que vivemos e não conseguem mais desacelerar. Se tornam ansiosas, inquietas, têm dificuldade para se concentrar. Mas não precisa ser assim!
A prática de Mindfulness promove inteligência emocional, resiliência, empatia e melhora a autoestima de crianças e jovens.
A aula será baseada nos mais renomados programas de Mindfulness do mundo e combinará práticas de meditação guiadas e conceitos da Terapia Cognitiva, para ajudar as crianças a responderem de forma mais habilidosa aos desafios do dia a dia, reduzindo os sintomas de estresse, ansiedade.

O curso será presencial, em grupo, com 6 encontros semanais de 1 horas cada.

Para melhor aproveitamento do curso, as vagas são limitadas.

Thais Requito

Psychological Coach, certificada pelo Centre for Coaching, em Londres, concluiu o Foundation in Mindfulness-Based Cognitive Therapy na Universidade de Oxford, e é a única brasileira certificada para facilitar o WorplaceMT da The Mindfulness Exchange. Formada em Publicidade, Possui MBA pela FGV, de São Paulo.

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