O estresse foi identificado como uma das principais causas de muitos problemas de saúde. De origem psicológica é mais difícil de prever e remediar. O estresse moderno afeta quase todos nós em algum momento de nossas vidas – drena nossa energia física, emocional e mental.

Existem vários mitos sobre as causas do estresse e os modos mais efetivos de se lidar com ele. O curso Vencendo o Estresse pode libertar você dessas ilusões e conceitos falsos e dar-lhe uma nova perspectiva. Você aprenderá como:

Identificar diferentes níveis de estresse e superá-los a fim de tornar sua mente e corpo relaxados.
Proteger a si próprio de influências negativas.
Ganhar confiança ao lidar com relacionamentos difíceis.
Capacitar sua habilidade de responder efetivamente em situações de alto risco.
O curso é conduzido em grupos pequenos e grandes. Para informações sobre datas e horários, entre em contato com o local mais próximo de você.