Grupo de Aprofundamento em Mindfulness
Grupo de Pratica e Aprofundamento em Mindfulness
Praticas guiadas de aprox. 40 min.
Tendo como base principal Mindfulness sentado, focado na respiração.
Grupo destinado a estabilizar a pratica e a mente dispersa, tranquilizando as formações corporais e trazendo maior clareza e tranquilidade para a mente
Trabalhando nossa atitude e aspiração em relação ao mindfulness e a expansão gradual da consciência plena
“Mindfulness não é apenas estar ciente da respiração, do corpo e das formações mentais. Constitui algo mais ativo e amplo, onde sua própria atitude e postura em relação a a pratica tornasse objeto de investigação”
Zelando por incorporar mindfulness no dia a dia e se aprofundar com consciência na sua pratica pessoal.
Leitura recomendada – Livro “Respirando” de Tarchin Hearn e Livro “Introdução à Mindfulness” de Jon Kabat-Zinn
Quem: Destinado a quem tem alguma experiencia com praticas contemplativas.
Horário: Manhãs de sexta: das 7:45h às 9h
Venha participar de uma aula como nosso convidado
Contribuição:
R$ 150 mensal
ou R$ 50 avulso
* Que isto não seja um impedimento para sua pratica – entre em contato com o instrutor para outras opções de pagamento
Facilitador: Corina Erismann, Instrutora seniôr de Mindfulness (MTi), em formação pelo Oxford Mindfulness Institute (MBCT) e em treinamento para formaçao de instrutores (MTi). Psicologa. Idealizadora do centro de cursos Casa Maitri. Membro da Abramind e da Assertiva Mindfulness (Lideranças e Corporativo)
Local: Casa Maitri
Av Diógenes Ribeiro de Lima – Alto de Pinheiros
Inscrições aqui!
