Inspirações para uma vida saudável.
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Como lidar com a Ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos de saúde mental mais prevalentes, sendo que 1 em cada 14 pessoas em todo o mundo provavelmente será afetada. Dirigindo-se a condições como depressão, aumento do risco de suicídio, deficiência e exigência de serviços de alto nível em saúde, muito poucas pessoas que muitas vezes precisam de tratamento realmente recebem. Em sua palestra “Como lidar com a ansiedade”, Olivia Remes, da Universidade de Cambridge, vai compartilhar sua visão sobre a ansiedade e irá desvendar maneiras de tratar e gerenciar esse transtorno de saúde. Argumentando que tratamentos como psicoterapia e medicação existem e muitas vezes originam resultados ruins e altas taxas de recidivas, ela focará na importância de aproveitar a força em nós mesmos enquanto modificamos nossos mecanismos de enfrentamento de problemas. Olivia irá enfatizar que, ao nos permitir acreditar que o que acontece na vida é abrangente, significativo e gerenciável, pode-se melhorar significativamente o risco de desenvolver transtornos de ansiedade.

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