COMO SER MAIS CONFIANTE
Frequentemente a diferença entre o sucesso e fracasso está em um conceito humilhantemente pequeno e elusivo que a educação padrão nunca aborda: confiança.
Confiança é a capacidade de acreditar em nós mesmos, nos outros e no mundo – apesar das incertezas e dos desafios.
O mais importante é que não é impossível mudar nosso nível de confiança – é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Todos podemos ficar mais confiantes.
Esta aula examina a confiança e nos pede para nutri-la ao longo do tempo. Usando da psicologia, filosofia, música e antropologia, aprendemos a identificar quando e por que não temos confiança e como superar momentos de paralisia e ansiedade extrema.
Perguntamos qual é a diferença entre confiança e arrogância, encontramos maneiras de lidar com a transição para ser uma pessoa mais confiante e refletimos sobre como ficar mais confiantes pode ser um presente enorme para as pessoas à nossa volta e pode tornar o nosso mundo um lugar muito melhor para se viver.
LÍDER DO CURSO
Stephen Little, irlandês, físico e budista ordenado, palestrante e instrutor experiente do ensino do método de Atenção Plena (Mindfulness) no Brasil e na Europa e se dedica ao tema há mais de 21 anos. É diretor do Centro de Vivência em Atenção Plena, em São Paulo, e membro do corpo docente e do conselho da The School of Life.
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