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Meditação Musical para Crianças: como é na prática e como contribuir? Chacra - Vishuddha Chacra - Anahata Chacra - Ajna

Como já dissemos antes aqui no QH no post sobre “Porque devemos ensinar meditação nas escolas“, Dalai Lama afirma que se todas as crianças de oito anos aprendessem a meditar, acabaríamos com a violência do mundo em uma geração.  De fato, estudos feitos em diversos lugares do mundo indicam que crianças que meditam são beneficiadas de forma real e tangível. Dos resultados, podemos citar:

  • – melhora no rendimento escolar
  • – aumento na capacidade de foco
  • – mais disposição para aprender
  • – aumento no respeito com os colegas.

crianças meditando - foto por site app.omgmeditate.com

Mas e na prática, como isso ocorre? Embora a meditação seja uma atividade extremamente simples, convidar uma criança a ficar parada em silêncio pode ser desafiador.

A técnica que apresentamos hoje é a de Edson Hiroshi, especialista no assunto e conhecido como “encantador de crianças”. Além de sua entrevista ao Quero Harmonia, falarei sobre a gravação do CD com as músicas e convido você a colaborar com sua campanha.  Mas antes, entenda melhor como esse método funciona.

O desafio da quietude e a música como focalizador

Hiroshi é agrônomo, educador, músico, e idealizador do Acampamento Franciscando, onde possui uma experiência de 31 anos com mais de 10 mil crianças que passaram por lá e participaram de suas atividades. (incluindo a autora deste texto, que talvez só esteja escrevendo sobre isso agora por ter meditado na infância).

franciscando yoga  Franciscano meditação - quero harmonia  yoga francis - quero harmonia

Conseguir que crianças permaneçam em silêncio e consigam de fato praticar a meditação pode parecer desafiador. De acordo com Hiroshi, o segredo é usar a criatividade para capturar a atenção dos pequenos, e a música, nesse caso, funciona como focalizador pois “é uma linguagem que as crianças entendem facilmente.”

Seu método inclui as composições do mestre hindu Paramahansa Yogananda, de quem é discípulo. Entre elas, estão as que ele chama de “três pérolas do Franciscando”, cujas letras carregam mensagens simples e profundas, como “eu sou a onda, faz de mim o mar”, ou então “portas do meu coração estão abertas para ti”. Hiroshi conduz a meditação tocando as músicas no violão, com todos cantando, até que a música vai cessando e todos permanecem em silêncio.

No vídeo, Hiroshi fala sobre esse processo:

Como a música atua ?

Ele também diz que crianças pequenas, com cerca de sete ou oito anos, já se encontram em um estado parecido com o meditativo. Então, com elas, o objetivo é aumentar sua consciência sobre esse estado, estimulando e incentivando a prática do silêncio. Desta forma, terão na memória uma experiência que poderão reconhecer e acessar com facilidade mais tarde.

O CD e  Campanha

As músicas que serão gravadas no CD fazem parte do repertório que Hiroshi toca no Acampamento Franciscando. Elas não possuem cunho religioso (no sentido de seguir uma instituição), mas sim uma forte espiritualidade, que permite que a criança e o jovem despertem sua consciência e conectem-se com seu interior de forma simples e pessoal.

Por ser a música um eficiente veículo de comunicação, faz muito sentido a ideia de fazer um CD de meditação musical, para que mais pessoas entrem em contato com as canções, e para facilitar o acesso daqueles que já as conhecem. No vídeo a seguir, Hiroshi conta de onde veio a vontade de fazer o CD e o que ele representa em sua vida:

Quero ajudar,  como faço? 

Para que o CD se torne realidade, existe hoje uma campanha de financiamento coletivo para viabilizar a produção e gravação, que acaba no dia 24/07/2015, por isso, contribua agora mesmo!

Pessoas físicas podem contribuir com quantias a partir de R$25 até R$3400,00. As cotas incluem recompensas, que variam desde receber o CD em casa, participar da meditação musical conduzida por Hiroshi, até fazer participação no CD e passar um fim de semana na Ecovila Clareando.

Empresas podem contribuir com até R$10 mil e possuem contrapartidas exclusivas, como workshops para os funcionários, pocket show com composições, etc.

Saiba mais no link da campanha do catarse

Quer saber mais sobre os trabalhos do Hiroshi e do acampamento Franciscanco? Leia mais aqui.

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