Inspirações para uma vida saudável.
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Inspirações para uma vida saudável.

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 Workshop Saúde ao Natural

01 encontro presencial de 3 hs + 02 encontros online (com reprise gravada para quem não puder estar online).

Objetivo: trazer aos participantes informações atualizadas, ferramentas úteis e práticas simples para a construção de um estilo de vida saudável. O conteúdo deste workshop é baseado em estudos científicos modernos sobre: Nutrição Funcional, Imunonutrição Natural, Fitoterapia, Epigenética, Neuroplasticidade, Pranayamas e Yoga combinado com técnicas simples e ancestrais que tem sua eficácia comprovada pela saúde e longevidade de povos antigos (Blue Zones).

A incorporação dos hábitos saudáveis é o foco do workshop que desmistifica a ideia de que viver com saúde é um privilegio de poucos por ser caro e complicado. Todas as ferramentas aprendidas durante o workshop podem ser incorporadas instantaneamente pelos participantes, permitindo a construção de um estilo de vida saudável, simples e natural.

TEMA E CONTEXTO

As Zonas Azuis são lugares únicos no mundo, reconhecidos pela alta longevidade saudável de sua população. Essas zonas, habitadas pelos longevos centenários (com mais de 100 anos), estão sendo cada vez mais estudadas por médicos, cientistas e instituições de renome interessados em desvendar os segredos da saúde que ali se escondem (www.bluezonesproject.com).

Neste workshop apresentamos, de maneira simples e atraente, as últimas descobertas sobre alimentação saudável e medicina integrativa, juntamente com ferramentas práticas e efetivas que nos ajudam a fortalecer o nosso Sistema Imunológico. Esse conjunto de conhecimentos amplia nossa consciência e nos inspira a alcançar mais saúde e bem-estar.

Medicina integrativa é uma abordagem orientada para um sentido mais amplo de cura, que visa tratar a pessoa em seu todo: corpo, mente e espírito. Enfatiza as relações entre o paciente e o médico, e combina tratamentos convencionais e terapias complementares cuja segurança e eficácia tenham sido cientificamente provadas.

Nosso objetivo principal é estimular aos participantes a melhorar sua saúde e sua qualidade de vida por meio da construção consciente de hábitos cada vez mais saudáveis, inspirados nas práticas dos habitantes centenários das diferentes “Blue Zones” do mundo.

Mais detalhes em : https://www.facebook.com/events/145113599650731/

 

Inscrições aqui!

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